Age Ageing. ¿A qué edad protege la actividad física contra la demencia?

Punto clave

• Una mayor cantidad de tiempo dedicado a caminar una vez pasada la mediana edad se asocia a menores tasas de demencia.

Resultados clave

• En el estudio participaron 3071 hombres (44,4 %) y 3838 mujeres (55,6 %); la media de edad fue de 74,6 años.
• Tras 5,7 años de seguimiento, 638 (9,2 %) participantes tenían demencia de nueva aparición.
• El riesgo de demencia de nueva aparición fue significativamente menor en los participantes con actividad física de duración ≥1 hora (razón de riesgos instantáneos [RRi]: 0,72; intervalo de confianza [IC] del 95 %: 0,53-0,97), en comparación con una duración <0,5 horas (RRi: 1,00 como referencia).

Diseño del estudio{

• En este estudio de cohortes se evaluó a 6909 participantes sin discapacidad durante 5,7 años, desde el 1 de abril de 2007 hasta el 30 de noviembre de 2012 para determinar la relación entre la actividad física y la demencia.
• Se analizaron los resultados del cuestionario MOS (Medical Outcomes Study) que contiene preguntas sobre la duración de la actividad física, como caminar (duración <0,5 h, 0,5-1 h o ≥1 h), en 1994 y nuevamente en 2006.
• Financiación: ninguna.

Por qué es importante

• Caminar es una forma relativamente fácil de actividad física a medida que el paciente envejece.
• En este estudio se destaca la importancia de aumentar la actividad física antes de que comience el envejecimiento cognitivo.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28475691