Cardioteca. Actividad física en obesidad, beneficios cardiometabólicos más allá del peso perdido: declaración AHA.

Actividad física en obesidad, beneficios cardiometabólicos más allá del peso perdido: declaración AHA Un fármaco puede hacerte perder peso. Solo el ejercicio protege lo que ese peso perdido se lleva por delante.Toda la declaración de la AHA, aquí: 

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💪 El entrenamiento de fuerza preserva la masa magra durante la pérdida de peso con fármacos GLP-1.

🫀 Los beneficios cardiovasculares del ejercicio no dependen de la báscula.

🎯 200-300 minutos semanales son la clave del mantenimiento a largo plazo.