(JAMA Intern Med) Asociación entre intensidad del ejercicio físico y mortalidad.

 https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2772939

 Pregunta ¿Se asocia la actividad física vigorosa con una reducción adicional del riesgo de mortalidad en comparación con la actividad física moderada?  

Hallazgos En este estudio de cohorte de 403681 participantes, una mayor proporción de actividad física vigorosa con respecto a la actividad física total de moderada a vigorosa se asoció con una mortalidad por todas las causas estadísticamente significativamente más baja. Para la misma cantidad de actividad física total de moderada a vigorosa, los participantes con una mayor proporción de actividad física vigorosa a actividad física moderada tuvieron una menor mortalidad por todas las causas. 

Significado Aunque la mayoría de los beneficios para la salud asociados con el cumplimiento de los objetivos semanales recomendados de ejercicio físico se pueden lograr mediante una actividad física moderada, los resultados sugieren que una mayor proporción de actividad física vigorosa se asocia con beneficios adicionales para la salud.