HU Donostia. Guía para una alimentación saludable.

 El Servicio de Farmacia de @DonostiakoOsp ha elaborado un documento con una serie de consejos para alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar o restablecer la salud y disminuir el riesgo de padecer enfermedades.

Una alimentación saludable debe favorecer el mantenimiento del peso, la composición y el índice de masa corporal en niveles adecuados. La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) propone una pirámide de alimentación que nos ayuda a escoger los alimentos que necesitamos comer
todos los días para realizar una alimentación saludable.

http://www.osakidetza.euskadi.eus/contenidos/informacion/cinfo_guia_alimentacion_saluda/es_def/adjuntos/guia_alimentacion_es.pdf