Dada la amplitud de la pregunta, al no restringir a un suplemento alimenticio concreto, ofrecemos la respuesta basada en revisiones sistemáticas que recopilaron ensayos clínicos controlados de diversos suplementos alimenticios. En base a los documentos consultados(1-4) no hay evidencia de que los suplementos añadidos en la dieta sean efectivos en la pérdida de peso en personas obesas o con sobrepeso.
Las revisiones sistemáticas analizadas(1-4) concluyen que no hay evidencia de que los suplementos sean efectivos en la pérdida de peso corporal. Para algunos como la "ephedra sinica" y otros suplementos conteniendo efedrina, algunos ensayos mostraron una reducción de peso, pero los importantes efectos secundarios superaban los posibles beneficios(2). Dada la falta de evidencia los autores de las revisiones no recomendaban ningún suplemento alimentario con el objetivo de reducir peso corporal en personas con sobrepeso u obesidad. La mayoría de los estudios individuales incluidos en las revisiones fueron ensayos clínicos con importantes limitaciones metodológicas, con un seguimiento a corto plazo y con intervenciones y medidas de seguimiento muy heterogéneas.
Las revisiones sistemáticas analizadas(1-4) concluyen que no hay evidencia de que los suplementos sean efectivos en la pérdida de peso corporal. Para algunos como la "ephedra sinica" y otros suplementos conteniendo efedrina, algunos ensayos mostraron una reducción de peso, pero los importantes efectos secundarios superaban los posibles beneficios(2). Dada la falta de evidencia los autores de las revisiones no recomendaban ningún suplemento alimentario con el objetivo de reducir peso corporal en personas con sobrepeso u obesidad. La mayoría de los estudios individuales incluidos en las revisiones fueron ensayos clínicos con importantes limitaciones metodológicas, con un seguimiento a corto plazo y con intervenciones y medidas de seguimiento muy heterogéneas.
Referencias (4):
- Pittler MH, Ernst E. Dietary supplements for body-weight reduction: a systematic review. Am J Clin Nutr. 2004 Apr;79(4):529-36. [Resumen] [Texto Completo] [Consulta: 27/09/2016]
- Pittler MH, Schmidt K, Ernst E. Adverse events of herbal food supplements for body weight reduction: systematic review. Obes Rev. 2005 May;6(2):93-111 [Resumen] [Consulta: 27/09/2016]
- Onakpoya IJ, Wider B, Pittler MH, Ernst E. Food supplements for body weight reduction: a systematic review of systematic reviews. Obesity (Silver Spring). 2011 Feb;19(2):239-44. [Texto Completo] [Consulta: 27/09/2016]
- Poddar K, Kolge S, Bezman L, Mullin GE, Cheskin LJ. Nutraceutical supplements for weight loss: a systematic review. Nutr Clin Pract. 2011 Oct;26(5):539-52. [Resumen] [Consulta: 27/09/2016]
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