Una revisión de diferentes estudios ha mostrado que el ejercicio
dirigido a mejorar la capacidad y coordinación de los músculos que
sostienen y controlan la columna vertebral puede ayudar a reducir el
dolor y la discapacidad causada por la lumbalgia.
Se trata de uno
de los problemas de salud más comunes que genera cierta discapacidad a
los que lo sufren, provocando multitud de bajas laborales y, por ende,
aumentando los costes sanitarios y económicos. En este sentido, uno de
los tratamientos más efectivos para el dolor lumbar crónico es el
ejercicio, especialmente los relativos al control motor.
Y es
que, tal y como destaca la investigación, este tipo de actividad tiene
como objetivo restaurar el control y la coordinación de los músculos que
sostienen la columna. Para ello, los pacientes, guiados por un
terapeuta, comienzan realizando tareas sencillas y, a medida que la
capacidad del enfermo aumenta, los ejercicios se vuelven más complejos
con el fin de conseguir que la persona sea capaz de realizar sus
actividades de trabajo y ocio.
Para demostrar los beneficios de
este tipo ejercicios, los investigadores, cuyo trabajo ha sido publicado
en la "Cochrane Library", analizaron 29 ensayos en los que se estudiaba
el impacto del ejercicio de control motor como tratamiento para la
lumbalgia, en comparación con otras formas de ejercicio o con la
ausencia del mismo. En total, fueron analizadas 2.431 personas de entre
22 y 55 años.
De esta forma, los autores comprobaron que las
personas que habían realizado ejercicios de control motor experimentaban
mejorías en la función y la impresión global de recuperación en todos
los períodos de seguimiento, y en contraposición de la intervención
mínima o de otras actividades físicas.
"Reforzar la fuerza y la
coordinación de los músculos que sostienen la columna a través del
ejercicio de control motor constituye un enfoque alternativo al
tratamiento del dolor lumbar. Podemos estar seguros de que este tipo de
ejercicio es tan efectivo como cualquier otro, por lo que la elección
del mismo debe tener en cuenta factores como las preferencias del
paciente y el terapeuta, los costes y la disponibilidad", ha aseverado
el autor principal y fisioterapeuta del George Institute for Global
Health de la University of Sydney (Australia), Bruno Saragiotto.
No obstante, el experto ha reconocido que actualmente no se sabe "con
certeza" el valor a largo plazo que tiene el ejercicio de control motor
frente a otras actividades, por lo que ha destacado la importancia de
investigar más en este campo con el objetivo de que los pacientes puedan
tomar decisiones "informadas" respecto a la continuación del
tratamiento.
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