A través de la Red MEDFAM la compañera Dolores de Gispert aporta ente enlace de
un libro corto publicado por l'Institut
d'Envelliment de la UAB y la fundación Agrupació mútua. Muy práctico,
didáctico y concreto sobre cómo hacer ejercicio físico.http://www.fundacioagrupacio.es/ES/pdf/Activitat_fisica_ESP_ultim.pdf
Otro enlace interesante es el Canal Salut de la Generalitat de Catalunya.
Tiene un apartado específico con recomendaciones para ejercicio físico por franjas de
edad:
En la versión en catalán hay incluso más documentos sobre ejercicio en gente mayor.
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