¿Cuántas veces escribimos "haga ejercicio" en un informe y nos quedamos tan anchos?
https://www.jacc.orgEste documento científico del Colegio Americano de Cardiología (American College of Cardiology, ACC) ofrece recomendaciones actuales y prácticas para que los profesionales sanitarios prescriban ejercicio en todo el espectro de la salud y la enfermedad cardiovascular.
El documento revisa la evidencia que respalda la actividad física, el entrenamiento físico y la capacidad cardiorrespiratoria como factores determinantes de los resultados cardiovasculares. Destaca que los mayores beneficios absolutos se producen cuando las personas inactivas comienzan a moverse y que se obtienen beneficios adicionales al aumentar el volumen y la intensidad del ejercicio, siempre dentro de los límites clínicos apropiados.
Se resumen diferentes modalidades de entrenamiento, incluidos los ejercicios aeróbicos, de fuerza, equilibrio y flexibilidad. También se destaca el papel de la rehabilitación cardíaca y de sus diferentes modelos de atención: supervisados, domiciliarios, híbridos y virtuales.
Asimismo, se aborda la prescripción individualizada del ejercicio en pacientes con enfermedad coronaria, enfermedad arterial periférica, insuficiencia cardíaca, miocardiopatías, hipertensión arterial, sobrepeso y obesidad, cardiopatías congénitas del adulto y personas de edad avanzada.
El documento analiza cuándo resulta útil realizar pruebas de esfuerzo para evaluar la seguridad, orientar la intensidad del ejercicio, establecer una condición física basal y monitorizar la respuesta al entrenamiento. No obstante, reconoce que la mayoría de las personas asintomáticas no necesitan pruebas rutinarias antes de comenzar a realizar actividad física.
También se revisa el uso de dispositivos portátiles y herramientas digitales como recursos complementarios para la automonitorización, el establecimiento de objetivos y la ampliación de los programas de rehabilitación cardíaca, teniendo en cuenta la equidad, la accesibilidad y las competencias digitales.
Entre las principales prioridades para implementar estas recomendaciones se encuentran mejorar la formación de los profesionales sanitarios, integrar el asesoramiento sobre actividad física en la atención cardiovascular, adaptar las prescripciones a los objetivos y la capacidad funcional de cada paciente y ampliar la investigación sobre la adherencia a largo plazo, los resultados clínicos, las poblaciones diversas y los modelos de intervención escalables.
El ejercicio debe prescribirse como un componente esencial de la prevención cardiovascular y del tratamiento de las enfermedades cardiovasculares.
hay que preguntar, prescribirlo con dosis concreta y hacer seguimiento. Como cualquier tratamiento.
Y difícil convencer a nadie de algo que no hacemos nosotros. ¿ Has entrenado hoy? .
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